11月19日下午3:50，在犀浦校区x2206，“沟通能力提升训练营”之自信心训练专题如期举行，本次课程由学校心理研究与咨询中心咨询室主任杨鑫鹏老师主讲。

首先，杨老师给学员们讲解什么是自信，自信的意义，以及自我认知对人自信心的影响。自信对我们的生活非常的重要。自信给人以力量，给人以快乐，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证。美国教育家戴尔.卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质要占85％。”有自信心的人能够正确地实事求是地估价自己的知识、能力，能虚心接受他人的正确意见，对自己所从事的事业充满信心。

接着，杨老师带领学员们做了自我介绍的小游戏，每个学员都需要介绍自己的姓名，籍贯以及兴趣爱好，而后一个学员不仅要讲述自己的信息，还需要复述之前所有学员的信息。然后杨老师让学员们在卡纸上列举自己至少十条优点，并且进行了分享，随后杨老师表示，思考自己有哪些优点的过程就是对自我剖析的过程，能使自己更加清晰地认识自我，而不是受他人影响，对自我有认知偏差。这让学员们切身体会到了自我认知对人的自信的影响。而说出来是敢于展现自我，自信的表现。

最后，杨老师让学员们画出未来自己的样子，学员们积极参与，每个人都将自己的想法画出并进行分享。杨老师也提出希望，希望学员们以后也要保持对于自我的清晰认知。学员们君表示对本次活动受益匪浅，此次课程对自己以后职业选择提供很好的指导和帮助。